蹲姿的礼仪规范

蹲是由站立的姿势转变为两腿弯曲和身体高度下降的姿势。蹲姿在商务场合用得不多，但最容易犯错误。商务人士在公关场所取拿低处的东西或拾取落在地上的物品时，不妨釆用下蹲或屈膝的动作，这样可以避免弯上身和翘臀部。

蹲姿的基本要领是：站在所取物品的旁边，屈膝下蹲去拿，双腿尽量靠拢。不要低头，也不要弓背，要慢慢弯曲双腿，两腿合力支撑身体，掌握好身体的重心,.臀部向下。优雅的蹲姿，一般有以下几种。

1.高低式蹲姿

基本特征：左膝高右膝低。

基本要领：下蹲时，左脚在前，右脚稍后，两腿靠紧向下蹲。左脚完全着地，小腿基本上垂直于地面；右脚则脚掌着地，脚跟提起。右膝低于左膝，右膝内侧可靠于左小腿的内侧。臀部向下，基本上用右腿支撑身体。

适用情况：男士在选用这一蹲姿时往往更为方便。

2.交叉式蹲姿

基本特征：蹲下后双腿双在一起。

基本要领：下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面,全脚着地。左膝由后下方伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地。两脚前

后靠近，合力支撑身体。臀部向下，上身略向前倾。

适用情况：交叉式蹲姿通常适用于女性，尤其是穿短裙的时候，它的特点是造型优美典雅。

3.半蹲式蹲姿

基本特征：身体半立半蹲。

基本要领：在下蹲时，上身稍许弯下，但不宜与下肢构成直角或锐角；臀部向下而不是撅起；双膝略为弯曲，其角度根据需要可大可小，但—般均应为钝角；身体的重心应放在一条腿上。

适用情况：多用于行进之中临时釆用。

4.半跪式蹲姿

基本特征：双腿一蹲一跪。

基本要领：下蹲之后，改为一腿单膝着地，臀部坐在脚跟之上，而以其脚尖着地；另外一条腿则应当全脚着地，小腿垂直于地面；双腿应尽力靠拢。

适用情况：它是一种非正式蹲姿，多用于下蹲时间较长，或为了用力方贮时。

此外，不要面对他人或背对他人而蹲，因为蹲在公关场合是不得已的动作，应该避开他人的视线；女士穿裙子时，如不注意背后的上衣自然上提，露出臀部皮肉和内衣是很不雅观的；下蹲时，绝对不可以双腿敞开而蹲，那是很不优雅的动作。

以上关于“蹲姿的礼仪规范”的知识，小编已经给大家详细介绍清楚了，希望可以给大家帮助！了解更多关于物流知识，请随时关注优骐物流。